TRENING PERSONALNY

Indywidualne podejście do osoby z uwzględnieniem wszystkich priorytetów treningowych i wspólne osiągniecie celu.
Droga do lepszej sylwetki jak również wzrost komfortu życia codziennego, poprawią twoje samopoczucie i zdrowie.

TRENING PERSONALNY w zależności od potrzeb ukierunkowany na:

• Wzrost kondycji
• Poprawę sylwetki
• Redukcję masy ciała

Skomponowany jest na podstawie:

• Testów sprawności fizycznej
• Analizy składu ciała
• Trybu życia, płci i wieku

Treningi są bezpieczne z racji indywidualnego doboru ćwiczeń pod kątem poziomu sprawności i wydolności fizycznej osoby ćwiczącej.
Systematyczna kontrola efektów w postaci pomiarów daje pozytywną motywację do treningów.