27.11.19
Kolejna moja podopieczna, która po miesiącu pracy ze mną już może pochwalić się pierwszymi efektami.
Zadanie nie było łatwe, gdyż występujące choroby, jak PCOS i problemy z tarczycą skutecznie utrudniały zadanie redukcji tkanki tłuszczowej.
Jednak na chwile obecną możemy pochwalić się pierwszymi rezultatami, które możecie zobaczyć poniżej, a to dopiero początek naszej przygody!
Wymiary Przed/Po
Klatka piersiowa: 95 cm / 89 cm
Talia 79,5 cm / 74,5 cm
Biodra 99 cm / 100 cm (pośladki się podniosły i zaokrągliły)
Udo 58 cm / 56 cm
Łydka 38 cm / 37 cm
Ramię 31 cm / 30,5 cm
02.11.2018
Kolejna przemiana mojej podopiecznej Justyny:-)
Justyna prowadzona była w formule on-line, gdzie po miesiącu prowadzenia jej waga pokazała -6kg!!!
Odpowiednio dobrana przeze mnie dieta, jak i suplementacja z pomocą mojego partnera Tomasza z którym razem prowadzimy
podopiecznych, przyczyniła się do osobistego sukcesu Justyny :-) gratulujemy i chcemy jeszcze!
Wymiary przed i po:
Bicepa 29cm -> 27cm
Talia 73cm-> 66cm
Biodra 97cm -> 93cm
Udo 57cm - 53cm
***********************************************************************************************************************
Przedstawiam Wam Karolinę, moją podopieczna, która zgłosiła się do mnie miesiąc przed ślubem :-)
Pomimo, że termin na wariackich papierach, podjęłam się wyzwania!
Celem była mała redukcja i udało się :-)
Dietka trzymana przez ok. miesiąc, co do treningów w tej sytuacji trochę gorzej (myślę ze 5 razy nie więcej)
Podopieczna zadowolona, usłyszałam słowa "czuje się w końcu kobieco" i to dla mnie najważniejsze
ZGUBIONE PARĘ CENTYMETRÓW
Łydka: - 1cm
Talia : - 1cm
Biodra : - 12cm !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Udo: - 4cm
Klatka piersiowa: - 6cm
Warto walczyć o siebie i swoje marzenia :-)
